Elies de Vries ist in den Niederlanden geboren und aufgewachsen. Im Jahr 2019 schloss sie ihre Ausbildung am Lucia Marthas Institute for Performing Arts ab. Während ihres Studiums arbeitete sie mit Choreographen wie Anthony Burrel (Choreograph von Mariah Carey), Ashley Wallen (Choreograph von „The Greatest Showman“) und Lloyd Culbreath (von „The Verdon Fosse Legacy“) zusammen. Danach folgte ihr erstes Engagement in DRS. DOWN!, wo sie im Ensemble auf der Bühne stand. Elies de Vries arbeitete außerdem als Tänzerin bei den „Ladies of Soul“ im Ziggodome in Amsterdam.